【募集】春になったらヨガをしよう!2月・3月ヨガ集中体験のお知らせ

2020年1月19日以降、研修の為、全てのレギュラークラスをお休みさせていただきます。

その間、2月・3月の週末に以下の内容で集中クラスを開催します。ヨガの考え方に触れながら快適で安定したポーズ(アーサナ)、調気法(プラナヤマ)を実践し、瞑想(メディテーション)への入口を目指します。初めての方でも無理のない内容です。

「春になったらヨガをしよう!」    全4回集中ヨガ体験

日時 2月2日、16日(日)       3月1日、15日(日)

朝 9:30〜11:00

募集期間は2020年1月10日まで。

人数が満たない場合は中止すこともありますので予めご了承ください。   (最低実行人数は5名)

「春になったらヨガをしよう!」    全4回集中ヨガ体験

日時 2月2日、16日(日) 3月1日、15日(日)

朝 9:30〜11:00

●呼びかけ

 ヨガの段階的方法では、身体を整えることから始まります。身体を使ってご自身にとっての「安定した心地よさ」を探っていきましょう。私にとっては心地よいものであっても、あなたにとっては必ずしも同じとは限りません。

 今回の4回の講座では、あなた自身の「安定した心地よい」場所を探っていく講座となります。どこか知らない土地を旅するように身体の細部までじっくりと感じていきましょう。ちじこまりがちな冬の身体をゆっくりとしたペースで丁寧に動かしていきます。はじめての方でも無理なくおこなえる内容です。

●参加対象

全4回のクラスに参加可能な方。

●持ち物 動きやすい服装 ヨガマット ※レンタルマットあり

●受講料 6000円 (講座の初日に講師にお支払いください。レギュラークラスのカードは使用できません。振り替え・払い戻し不可)

※全4日の日程すべてにご参加いただくと4月からのレギュラークラス1回分のチケットになります。

●場所 かがやきパレット (長野県飯田市上郷別府3304−3)      板張りの気持ちのいいスペースです

講師 前島 久美 (まえしま くみ)大鹿村在住ヨガ講師 冬期東京研修中

お問い合わせ・エントリーは、メールにてkumi.maejima@gmail.com

電話 0265 39 2067 (ムナカタ方)不在の際は折り返しいたしますので留守電に電話番号とお名前をお入れください。

〜こんな方におすすめ〜

新しい事を始めてみたい ヨガを生活習慣にしたい。
ヨガについて踏み込んで知りたい。とにかく身体を動かしたい。


【変則あり】1月のクラス日程

気温の変化が大きく、皮膚感覚で季節を捉えきれない晩秋です。今日は、柿を収穫しました。干し柿を吊るして冬の風景づくりに一役買います。

1月のクラス日程をお知らせします。大鹿、上郷クラスともに変則的になりますのでご確認ください。また研修のため2月3月の定期クラスをお休みさせていただきます。週末に全4回の集中講座を企画致しました。よろしければご参加ください。

★2020年 1月のレギュラークラス★ 

※小正月行事や講師の研修日程都合によりイレギュラーとなりますご注意ください。

【上郷クラス】

1月7日(火) 休講 → 振り替え 9日(木)19:30〜

1月14日(火) 通常実施

1月19日(日)午前10:00〜11:30

※1月3週以降2月・3月は講師研修のためお休みとなります。

上郷レギュラークラス再開は4月7日(火)です。

【大鹿クラス】

1月9日(木)、1月16日(木)朝9:30〜 交流センター(大河原)  ※2週連続で行ないます。

※大鹿レギュラークラス再開は4月9日予定です。

【日程変更】大鹿ヨガ 11月28日(木)→25日(月)

11月の大鹿ヨガの実施日を変更させていただきます。

11月28日(木)→25日(月)

場所と時間はいつもどおり9:30〜@交流センターです。

お間違えの内容ご注意ください。

床暖房が効いた気持ちのよいスペースで縮こまった身体をリフレッシュしましょう。

よろしくお願い致します。

【募集】11月10日染まる庭を愛でる ヨガ×新そば 

築100年の宿でヨガ×新そばの会 開催決定しました。11月8日まで参加者を募集いたします。定員10名。定員になり次第受付終了。電話0265(39)2037 うまのじょうまでお願い致します。

◎期日 2019年 11月10日(日)

◎場所 旅舎 右馬允(りょしゃ うまのじょう)大鹿村大河原3080

◎料金 5000円 (ヨガ×手打そばセット価格)

 ヨガはオールレベル。はじめての方でも安心。呼吸法を中心にゆっくりとポーズをとっていきます。お昼は地元新そばと季節の食材を使った「天ぷらそば」です。小鉢、お漬け物、デザート付き。

暖かくしてお出かけください。大判のストールやブランケットがあると便利です。

当日のスケジュール

  • 開場 10:10〜

宿泊営業のチェックアウトの時間と関係するためご協力をお願い致します。

早めに村内にご到着の場合はお近くの道の駅などで時間調整をお願いいたします。

  • 駐車スペースについて 右馬允の駐車場に限りがあります。

事前に満車の見込みの場合、徒歩10分ほどの駐車スペースをご案内する場合もありますので予めご了承ください。

◎ご予約は右馬允まで 電話 0265-39-2037 (前島)

メール kumi.maejima@gmail.com

  • 日程 ヨガスタート 10:30〜 

   新そばの会 12:30〜  

   自由解散   

◎ヨガ講師 前島久美 2016年いもむしクラブ主催 伊那谷各地でヨガをご提供中 2017年から東京代々木のスタジオにて継続的に冬期アシスタントに参加。

◎手打そば 前島允(まこと)ソムリエ 2004年〜東京のパリの朝市(フレンチレストラン)にソムリエ勤務 2010年〜旅舎右馬允の食材調達、料理全般を担当 

◎旅舎 右馬允 (りょしゃ うまのじょう)1日2組限定の宿。旅館名の右馬允は、江戸時代に徳川家から拝命していた官職名に由来。当時、天領だった大鹿村で今でいう行政の「役割」を担っていた。旅館は三十八代目の前島正介(まさすけ)が結婚と同時に創業。

11・12月のクラス日程

2019年も3ヶ月を切ったのですね。11・12月のクラス日程をお知らせします。ヨガで呼吸と身体に気づきをもってみると、その奥深さにはっとさせられます。あなたも「ヨガ習慣」はじめてみませんか。いもむしクラブのクラスはオープンクラスです。あなた次第でいつでもご利用いただけます。思い立ったらふらっとお立ち寄りください。

★上郷クラス★  12月31日は休講です。

カレンダー通り

毎週火曜夜19:30〜 かがやきパレットオーロラにて。

★大鹿クラス★

カレンダー通りの第2・4週の木曜日

場所は交流センター大広間(大河原)

★【募集】ヨガ×右馬允手打ランチ 11月の日程★

大鹿村にある築100年の古民家宿 右馬允(うまのじょう)の庭に面した開放的な空間でヨガ後、手打の地元新そばを楽しみませんか。庭の紅葉が見頃を迎えるころの11月10日のヨガクラス 新そばの会 

詳細はこちらをご参照ください。参加者を10月末日まで募集です。定員に満たない場合は中止とさせていただきます。

8月31日は囲炉裏端ヨガします

いよいよ明日に迫りました飯田市大平宿での囲炉裏端ヨガ。

予報では雨まじりの天気になると思いますが

雨音を楽しみながらヨガをしましょう。

エントリー済みの方はお気をつけて、

飛び入り参加枠もありますので、よろしければ大平宿まで上がって来てください。連絡なしでOKです。

では明日大平宿でお会い致しましょう。

会場 11:00

ヨガ 11:30〜

場所 からまつや(駐車場からすぐ!)

参加費 2000円

アクセスはこちらから

9・10月のクラス日程

9月・10月のクラス日程をお知らせします。上郷クラスはカレンダー通り。大鹿クラス9月は一部、曜日の変更があります。ご確認ください。

虫の音が心地よく響くようになりました。じっくりとご自身と向き合う時間を作るのもいいものです。いもむしクラブはいつでも始められるオープンクラスです。スタジオでお会いしましょう。

★上郷クラス★

9月10月は、カレンダー通り

毎週火曜夜19:30〜 かがやきパレットオーロラにて。

★大鹿クラス★

9月は4週目のみ金曜日実施となります。

実施日は9月12日(木)、27日(金) 午前9:30〜 

場所は交流センター大広間(大河原)

10月はカレンダー通りの第2・4週の木曜日時間場所は同上です。

★【募集】ヨガ×右馬允手打ランチ 9・11月の日程★

大鹿村にある築100年の古民家宿 右馬允(うまのじょう)の庭に面した開放的な空間でヨガ後、手打のうどんや地元新そばを楽しみませんか。
以下の日程で参加者を募集中です。

エントリーは右馬允(TEL:0265−39−2037)まで。メールでも受け付けています。kumi.maejima@gmail.com(前島)

◆コース1「みどりに包まれて ヨガ×手打うどん」
開催日:2019年9月8日(日)
料金:4000円
募集期限:8月末日まで
※最低実行人数3名/最大10名様まで
募集期日までに集まらない場合は中止とします。

◆コース2「染まる庭を愛でる ヨガ×新そば手打10割」
開催日: 2019年11月10日(日)
料金:5000円
募集期限:10月末日まで
※最低実行人数3名/最大10名様まで
募集期日までに集まらない場合は中止とします。

!詳細はこちらから

【満席御礼】築100年の右馬允でヨガ×手打うどんランチ

 お陰さまで、表題のイベントを無事終了することが出来ました。      今年は梅雨らしい梅雨でお天気も心配でしたが、雨は降らずにいてくれました。湿度はやや高めの一日でしたが、部屋を抜ける風はさわやかでした。みどりに包まれた時間をお楽しみいただけたのではないでしょうか。誠にありがとうございました。

★いもむしクラブの定期クラスのご案内★          

いもむしクラブは入会、予約は一切必要のない完全オープンクラスです。   思い立ったら直接会場までお越し下さい。                 スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

★7月のクラス日程はこちら

★8月のクラス日程はこちら

★募集中 8月31日★ 大平宿でヨガ 詳細はこちら

8月のクラス日程(休講・振り替えあり)

8月のクラス日程をお知らせします。上郷クラス・大鹿クラス共に変更がありますのでご確認ください。

夏休みシーズン 時間ができたら気分転換にご利用ください。いもむしクラブはいつでも始められるオープンクラスです。スタジオでお会いしましょう。

★上郷クラス★

8月6日、13日 (火) 両日休講 

・振り替え日程 

8月4日(日)午前10:30〜 

8月9日(金)夜19:30〜

場所は通常通り かがやきパレットオーロラ(駐車場奥の教室)

なお、8月20、27日(火)は通常実施です。19:30〜

★大鹿クラス★

今月は第2・4週の金曜日の実施となります。

実施日は8月9日、23日(金) 午前9:30〜 

場所は交流センター大広間(大河原)

★【募集】8月31日(土)に飯田市・大平宿でヨガをします。★

8月最後の休日のエッセンスにいかがですか?

参加者募集中です。詳細はこちらから