いもむしクラブ

５月のいもむしクラブはカレンダー通り開講します。

・上郷クラス　毎週火曜日　夜１９：３０〜　

・大鹿朝ヨガ　５月9日、23日（木）朝　９：３０〜　交流センター大広間（大河原）

誰でも、いつでも始められるようオープンクラスです。はあるかぶりさんも初めましてさんもスタジオでお待ちしております。

４月２１日松川町の旧松川東小学校で松川スポーツクライミングジム主催のイベントが行われます。

いもむしクラブでは「機能改善ヨガ」を午前と午後お届けします。ゴムボールを使ってじっくり整える４５分のクラスです。各回５００円。どなたでもご参加できます。

・午前の部　肩こり解消　１１：１０〜　（先着８名）

・午後の部　根付く両足　１３：１０〜　　（先着８名）

いずれも3階視聴覚室　南アルプスが見えるお部屋です。

マット貸し出しあり　動きやすい服装でお越し下さい。

午前１０時から４時までの間にスラクラインやボルタリング、囲碁ボール、けん玉、トランポリンなどさまざまなスポーツが楽しめる複合イベントです。

お昼はこの日に合わせて給食メニューが販売されるようです。お花見がてらお出かけください。

詳細はこちら　https://www.facebook.com/pg/松川スポーツクライミングクラブ-368295160249179/posts/

２０１９年度のクラスを再開いたします。

東京は桜が見頃を迎えていて、週末は朝練メンバーの皆さんとお花見をしてきました。早いもので研修も残り1週間です。なんだかんだで、あっというまでした。

来週からレギュラークラスが再開となります。初めてのあなたも、「はあるかぶりに身体を動かすわ」というあなたも、気負わずお出かけください。スタジオでお待ちしています。

「全４回集中ヨガ体験」に参加された方はレギュラークラス受講の際にチケットをお持ちくださいね。

・上郷クラス　４月9日から毎週火曜日１９：３０〜　注：３０日はお休み

・大鹿朝ヨガ　４月１８日　９：３０〜　＠大河原交流センター

※２０１９年度は第２・４木曜で実施予定。随時お知らせページでご確認ください。

・右馬允スタジオ　随時ご予約承ります。　宿泊やランチのご予約時にお申し付けいただくか、講師へ直接メールにてお申し出ください。

・講師便　随時ご予約受けたまります。４月２１日は旧松川東小学校で「機能改善ヨガ」４５分を実施予定。

　

４月より、飯田上郷クラスの受講料は以下のように改定させていただきます。

また、「初回体験価格」を設けました。ご利用ください。

４回チケット　６０００円

シングル　１８００円

初回体験　１０００円　

よろしくお願いします。

昨日から冷たい雨が降る研修地、東京です。

さて、全４回の集中ヨガ体験は後半になります。単発の参加も可能です。予約なしで思い立ったらスタジオへ直接お越し下さい。どなたでもご参加いただけます。スタジオにてお待ちしています！

日程　３月１０日、２４日　（日）

・時間　朝　９：３０〜１１：００　クラス開始の１０分前にお集まりください。

・各回　２０００円

・場所　かがやきパレット　上郷黒田　３３０４−３　大広間　※板張りの気持ちのいいスペースです。

https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1pCAWB6MPPnmdiIVSHvCrWfbXuis&hl=en_US&ll=35.50898080569317%2C137.84466714999996&z=18

・持ち物　動きやすい服装　ヨガマット　日本手拭い　水分補給用のお水等　※レンタルマットあり

前半10分ほどヨガについてお話しています。各回完結ですので、単発受講も気負わずご参加ください。メモは自由です　必要なかたはどうぞ

10日　ヨガの「ココロ」についての概念

24日　世界を構成する３つの性質について

ここ東京砂漠でもいもむしの気配を感じています。

写真は毎週３回くらい通っているスタジオ新宿村の柑橘系の街路樹の葉っぱです。

東京はクチナシなどいもむしの食草となりうる樹木が街路樹として利用されているのでいもむしの食痕とみられる雰囲気をみつけるとついつ意識が引っ張られます。

 

いもむしは見つからなかったけれど、さなぎは発見！アゲハ系ですね。スタジオに出向いた時は必ず挨拶をするようにしています。

東京では、桜が咲き始めています。きっと早咲きの種類とかいろいろあるのでようけど、「早いなー」と感じています。

毎年恒例のヨガクラスになっています

２０１４年から中川村の小和田地区の公民館活動のヨガクラスを担当させていただいています。有り難いことに今年で6年目の実施となりました。

小和田地区の集会所は南アルプスが臨める高台にありとても気持ちのいいところです。今日は小さなベイビーずれのお母さんも複数いらして賑やかな声が響く回になりました。子供たちは偉大なヨガの先生なのでお母さんたちは日頃動きをまねて、習ってみるのもいいかも知れませんね。

今回は「ヨガ初体験」の方が多かったので、呼吸といっしょに丁寧に体幹を意識した動きを繰り返し、後半の立ちポーズで足の力強さと上体の伸びやさを感じていきました。

参加者の皆さんのお顔の色が段々いい感じになっていくのが印象的でした。

お疲れさまでした。また来年、お会いできるでしょうか。

いもむしクラブでは講師出前便も随時お受けしています。お問い合わせはお気軽にどうぞ。

追伸　集会所の前には尼寺があり、かつては尼さんが暮らしていた住まいがそのまま残っています。毎年お伺いさせていただく度に「ここに住みながらヨガをお伝えする生活」に憧れてみたりしています。

 

 

 

新春を寿ぐ全４回の「集中ヨガ体験」がスタートしました。

 

初回エントリーは８名様でスタート。

今回ご参加の方はヨガがまったくはじめての方からレギュラークラスで親しんでいただいている方までいらっしゃいます。それぞれのヨガライフに役立つようサポートさせていただきます。

２回目からの受講でもまだまだお得です。毎回、ヨガにまつわるお話も前回分を補いながらおこないますのでよろしければ、この機会にご参加ください。

また各回２０００円にて単発受講もお受けしています。

・日程　各回、日曜朝の開催
２月３日（終了）２月１７日
３月１０日、２４日

・時間　朝　９：３０〜１１：００　クラス開始の１０分前にお集まりください。

・場所　かがやきパレット　上郷黒田　３３０４−３　大広間　※板張りの気持ちのいいスペースです

https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1pCAWB6MPPnmdiIVSHvCrWfbXuis&hl=en_US&ll=35.50898080569317%2C137.84466714999996&z=18

・持ち物　動きやすい服装　ヨガマット　日本手拭い　水分補給用のお水等　　※レンタルマットあり

・受講料　６０００円　※レギュラークラスのカードは使用できません

集中体験全４回＋４月からのレギュラークラス（１回分）チケット付き（全４回分の日程は振り替え・払い戻し不可）

お話のテーマ　※メモは自由です　必要なかたはどうぞ

①ざっくりヨガの歴史と目的
②ヨガの「からだ」についての基本的な捉え方
③ヨガの世界観　３つの性質
④ヨガの「こころ」についての基本的な捉え方

いよいよ新春を寿ぐ「全４回集中ヨガ体験」が
２月3日より始まりますのでお知らせ致します。当日のエントリーも受け付ける他、単発でのご参加も可能です。各クラス　２０００円

・日程
２月３日、１７日
３月１０日、２４日

・時間　朝　９：３０〜１１：００　クラス開始の１０分前にお集まりください。

・場所　かがやきパレット　上郷黒田　３３０４−３　大広間　※板張りの気持ちのいいスペースです

https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1pCAWB6MPPnmdiIVSHvCrWfbXuis&hl=en_US&ll=35.50898080569317%2C137.84466714999996&z=18

・持ち物　動きやすい服装　ヨガマット　日本手拭い　水分補給用のお水等　　※レンタルマットあり

・受講料　６０００円　※レギュラークラスのカードは使用できません

集中体験全４回＋４月からのレギュラークラス（１回分）チケット付き（振り替え・払い戻し不可）

お話のテーマ　※メモは自由です　必要なかたはどうぞ

①ざっくりヨガの歴史と目的
②ヨガの「からだ」についての基本的な捉え方
③ヨガの世界観　３つの性質
④ヨガの「こころ」についての基本的な捉え方

１月のいもむしクラブの日程をお知らせします。

以下の日程をもちまして、

レギュラークラスは３月いっぱいお休みさせていただきます。

２・３月は全４回の集中ヨガ体験をご利用ください。直前まで参加者を募集しています。また単発でのご参加も可能です。

【上郷クラス】

１月８日・１５日　（火）夜　１９：３０〜　かがやきパレット　（オーロラ）

１月２０日　　　　（日）朝　９：３０〜　かがやきパレット　（板張りの大部屋）

【大鹿クラス】

１月４日（金）　朝９：３０〜　交流センター（大河原・道の駅向かい）

全てのクラスはオープンクラスです。予約などは一切不要ですので

気が向いた時にいつでもお出かけください。

はじめてさんも、はあるかぶりさんも、お待ちしています。