標高８００mの赤石山脈の麓は20日ほど遅い印象で紅葉が進んでいます。１１月中というのに暖かいこと！
１２月のいもむしクラブの日程をお知らせいたします。
★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 １９：３０〜
１２月の休講日 １２月３１日
１２月のスタジオ対面クラス： １２月１０日、２４日
１２月のオンラインクラス： １２月３日、１７日
※会場（飯田市上郷かがやきパレット）までお越し下さい。
※オンラインクラスは対面クラスに御参加いただいている方の参加に限ります。
体験： １０００円
単発： １８００円
4回チケット： ６０００円
★大鹿クラス 第２、第４木曜日実施
１２月はカレンダー通りの開催となります。
実施日： １２月１２日（木）・１２月２６日（木）
９：２０〜 ヨガ
機能運動学に基づいたアーサナを練習します。
１０：４５〜 FRピラティス
９０歳になっても歩ける！を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。
お好みのコマに御参加ください。
会場： 大河原交流センター 大広間
※各回運営協力費として１０００円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。
★右馬允クラス 要予約
右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
６０分 １５００円
★プライベートクラス 要予約
カウンセリングと姿勢診断後、お悩みに合わせたエクササイズをご提案いたします。
６０分 １回 ８０００円
自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ！
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。
いもむしクラブ 前島 久美：
ファンクショナルローラピラティス（FRP）アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス２００修了
