【休講と振り替え情報】上郷クラス 12月18日→21日となります

来週の上郷クラスの休講と振り替え日程のお知らせです。

申し訳ありませんが講師の都合により

来週12月18日(火)の上郷クラスを休講とさせていただきます。

振り替えは12月21日(金)に行ないます。

時間は同じく19:30からいつものスタジオでお待ちしています。

お間違えのないようご注意ください。

【参加者募集】2月・3月全4回集中ヨガ体験 参加者募集

全4回集中ヨガ体験 参加者募集のお知らせ

 

1月21日より研修の為、全てのレギュラークラスをお休みさせていただきます。

その間2月・3月の週末に以下の内容で集中クラスを開催予定です。

各回ヨガについてのお話もあります。少しずつヨガについての知識を得ながら実践をしていく全4回となります。ご興味のおありの方はこの機会に是非ご参加ください。

参加募集期間は2019年1月10日まで。

人数が満たない場合は中止すこともありますので予めご了承ください。

初春を寿ぐ 「ヨガの概略がわかる!」全4回集中ヨガ体験

日時 2月3日、17日(日) 3月10日、24日(日)

朝 9:30〜11:00

概要

各回座学を10分〜15分行ないます。アーサナ(ポーズ)の時間はちじこまりがちな冬の身体をゆっくりとしたペースで丁寧に動かしていきます。はじめての方でも無理なくおこなえる内容です。

参加対象

全4回の日程に参加が可能な方ならどなたでもご参加いただけます。

持ち物 動きやすい服装 ヨガマット ※レンタルマットあり

受講料 6000円 (講座の初日に講師にお支払いください。レギュラークラスのカードは使用できません)

集中体験全4回+4月からのレギュラークラス(1回分)チケット付き(振り替え・払い戻し不可)

場所 かがやきパレット(オーロラ) 上郷黒田 ※板張りの気持ちのいいスペースです

講師 前島 久美 (まえしま くみ)大鹿村在住ヨガ講師 冬期Tokyo研修中

ヨガを始めた時に私自身が疑問に思っていた事を中心にヨガの概略をお伝えします。

★参加募集期間は2019年1月10日まで★

お問い合わせ・エントリーは、メールにて  kumi.maejima@gmail.com

  • 最低実施人数5名
  • 実施人数に満たない場合は実施を取りやめる場合があります。

その場合はHPにてお知らせします。http://umanojou.com/imomushiyoga/

  • 単発での参加可。各回2000円予約不要 10分前に会場にお越し下さい。

〜こんな方におすすめ〜

  • 新しい事を始めてみたい ヨガを生活習慣にしたい。
  • ヨガについて踏み込んで知りたい。とにかく身体を動かしたい。

【クラス情報】12月・1月のレギュラークラスのお知らせ

12月・1月のレギュラークラスのお知らせ

★12月のレギュラークラス★

上郷クラス、大鹿クラス共にカレンダー通りです。

【上郷 毎週火曜 19:30〜  かがやきパレット】

【大鹿 第1、3木曜 朝 9:30〜 交流センター (大河原)】

★1月のレギュラークラス★ ※年始のためイレギュラーとなりますご注意ください。

【上郷 1月8日、15日(火)19:30〜 かがやきパレット】

※15日以降は講師研修のためお休みとなります。

上郷クラス再開は4月9日(火)予定です。

【大鹿 1月4日(金)、1月17日(木)朝9:30〜 交流センター(大河原)】

※大鹿レギュラークラス再開は4月となります。

 

 

【上郷クラス10月の振り替え情報】10月1日→10月4日

上郷クラスの10月の休講と振り替え日程をお知らせいたします。

講師の都合により10月1日(火)の上郷での定期クラスを休講といたします。

振り替えは【10月4日(木)午後7:30〜】に実施させていただきます。

場所は同じです。【かがやきパレット オーロラ】となります。

お間違えがないようよろしくお願いいたします。 前島久美

 

【身体エピソード】なぜこの感覚を忘れてしまうのか

大鹿ヨガは第1、第3の木曜日の朝9:30から実施しています。

今月は出産でしばらくお休みしていたAさんが7ヶ月の赤ちゃんをつれて参加してくれています。赤ちゃんの動きを見ていると飽きることなく、ずっと見ていたくなります。

赤ちゃんの身体の使い方をみていると、改めて身体運動は「持ち上げて、バランスをとって(支えて)、運ぶ」といういうプロセスで成り立っているのだなと思います。

赤ちゃんの緊張のない身体は背骨を中心にパーフェクトな動きをしています。私たちはなぜ本来備わっている動きを忘れていってしまうのでしょうか。とっても不思議です。

忘れたものを取り戻すには「ヨガ」も一つの手段ですね。

【10月の大鹿ヨガの予定】

10月4日、18日(木)

いずれも朝9:30〜

場所:大鹿村交流センター(大河原)

はじめてさんも、久々さんもお待ちしています!

 

 

 

【振り替え情報】上郷クラス9月6日に実施します

台風通過により9月4日の上郷定期クラスを休講としました。

そこで今週の振り替えを【明日9月6日木曜日】に行ないます。

時間は19:30〜

場所はかがやきパレット【2階の部屋】となります。

場所に変更がありますのでご注意ください。

建物向かって左に設置されている階段をお使いください。

都合のつく方はご参加ください。

はじめてさんも、ご常連さんもお待ちいたします。

追伸 先週ブロックを注文された方は商品が届いています。お楽しみに♬

【報告】大平宿 囲炉裏端ヨガを開催しました

8月26日 大平宿にて「囲炉裏端ヨガ」を開催しました。

晴天に恵まれ、大平高原の涼やかな風を感じながらヨガを楽しんでいただけたのではないでしょうか。

ヨガ後、大平宿の修繕等を委託されている広瀬さんや小学生まで大平宿で過ごされた大蔵さんに大平宿の保全の理念や当時の生活のお話もお聞きすることができました。参加者の皆さんそれぞれが大平を身近に感じ、また再度訪ねるきっかけになれば幸いです。

「使って残す」の理念はこちらからご覧下さい。

http://www.oodaira.org/home

個人的に26日から二泊三日して大平峠での生活を楽しみました。番外編としてまたご報告します。

 

好評につき来年度の実施も検討しています。お楽しみに。

 

【上郷クラス休講と振替日程】

上郷クラス休講と振替日程のお知らせ

講師の都合により

8月28日(火)の上郷クラスは休講となります。

振り替えは

8月31日(金)19:30〜21:00

となります。

会場はいつもと同じです。かがやきパレット@オーロラとなります。お間違えのないようお気をつけ下さい。

はじめてさんもご常連さんもお待ちしております。

いもむしクラブ 前島 久美

 

[ 参加者募集中] 8月26日開催「囲炉裏端ヨガ」

大平高原の自然に囲まれて「囲炉裏端」という空間を楽しみながらのびのびリフレッシュしてみませんか?

〜囲炉裏端ヨガ開催のお知らせ〜

◆日時 2018年  8月26日(日)      午前11:30〜12:50 (開場 11:10〜)
◆ 場所 大平宿 http://www.oodaira.org      飯田ICから車で80分   からまつや(駐車場すぐ)
◆持ち物:ヨガマット、水分補給用のお水、手ぬぐい※レンタル用マットもありますが枚数制限あり。ご協力をお願いします。
◆服装 「動きやすい」+「体温調節しやすい」服装でお越し下さい。大平は約1200mの寒冷地です。体が冷えないように工夫してご参加ください。
◆料金 お一人 2000円     ◆定員15名 定員になり次第受付は終了します
◆参加方法 参加ご希望の方は予め「参加日」と「お名前」・「人数」を事前にメールにてご連絡ください。

kumi.maejima@gmail.com(前島)

◆飲食について 大平にはコンビニ・スーパーはありません。必要な食べ物・飲み物は各自ご持参ください。

◆講師 前島久美

大平の大自然に囲まれて、「囲炉裏端」という寒冷地ならではの生活空間を楽しみながら気持ちよく体を動かしましょう。「初心者の方から経験者の方までオールレベルでご案内いたします。

いもむしクラブは「使って残す」大平宿の理念に賛同いたします。

企画  いもむしクラブ

〒399-3502 大鹿村大河原2208