いもむしクラブ6月の日程

気温があがり、自然界のいもむしたちも活発になって参りました。

夏バテ対策にしっかり汗をかいていきませう。

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜 

痛みなく、快適に動けることを目指すクラスです。

対面クラス 6月10日、6月17日、6月24日

オンラインクラス 6月3日、6月17日

マット、ローラーが必要になります。御参加希望の方は前島までご連絡ください。kumi.maejima@gmail.com までご一報ください。

体験: 1000円
単発: 1800円
4回チケット: 6000円

★大鹿クラス  FRピラティス

2025年度は 第1、第3金曜 10:20〜11:00に開催してます。

90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

会場: 大河原交流センター 大広間

実施日 6月6日(金) ・  6月20日(金)

★大鹿 ヨガクラス 

2025年度は月2回を予定し、不定期開催となります

このクラスでは解剖学・運動学に基づいた安全で効果的なアーサナの修得を目指します。

6月の実施日 

6月10日(火) 15:30〜17:00
6月19日(木) 15:30〜17:00

※大鹿クラスは各クラス運営協力費として1000円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★右馬允クラス 要予約 (1月〜3月 お休み)

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 + FRピラティス (70分8000円) 。お問い合わせください。

伊那谷で自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー

Polestar Pilates Mat course修了

健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了

5月のクラス日程について

桜ピンクから徐々に萌葱色がのぞきはじめました。

身体も季節に合わせてのびのびとさせていきましょう。

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜 

痛みなく、快適に動けることを目指すクラスです。

オンラインクラス 5月20日

対面クラス 5月6日、5月13日、5月27日

マット、ローラーが必要になります。御参加希望の方は前島までご連絡ください。kumi.maejima@gmail.com までご一報ください。

体験: 1000円
単発: 1800円
4回チケット: 6000円

★大鹿クラス  FRピラティス

2025年度は 第1、第3金曜 10:20〜11:00に開催してます。

90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

会場: 大河原交流センター 大広間

実施日 5月2日(金) ・ 5月16日(金) ・ 5月23日(金)
※今月は第1週と4週のイレギュラー開催となりました。(25年5月7日更新)

★大鹿 ヨガクラス 

2025年度は月2回 不定期開催となります

このクラスでは解剖学・運動学に基づいた安全で効果的なアーサナの修得を目指します。

5月の実施日 

5月13日(火) 15:30〜 17:00

5月27日(火) 15:30〜 17:00

※大鹿クラスは各クラス運営協力費として1000円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★右馬允クラス 要予約 (1月〜3月 お休み)

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 + FRピラティス (70分8000円) 。お問い合わせください。

伊那谷で自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了

4月のクラス日程について

桜の開花とともに伊那谷定期クラスを再開いたします。

大鹿クラスにおいて日程の変更がございますので

ご確認の上、御参加ください。

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜 

オンラインクラス 4月1日、4月15日

対面クラス 4月8日、4月22日、4月29日(休講)

マット、ローラーが必要になります。御参加希望の方は前島までご連絡ください。kumi.maejima@gmail.com までご一報ください。

体験: 1000円
単発: 1800円
4回チケット: 6000円

★大鹿クラス  FRピラティス

2025年度は 第1、第3金曜 10:20〜11:00におこないます。

実施日 4月4日(金) ・ 4月18日(金)
90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

床暖房のきいた快適なスペースで縮こまりがちな体をグンとのばしましょう。

会場: 大河原交流センター 大広間

※各回運営協力費として1000円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★大鹿 ヨガクラス 

2025年度は月2回 不定期開催となります

4月の実施日 

4月8日(火) 15:30〜 17:00

4月22日(火) 15:30〜 17:00

★右馬允クラス 要予約 (1月〜3月 お休み)

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

★東京クラス (※完全予約制 1月〜3月のみ開講)

○場所 アオキビルホール 大田区南雪谷2−3−11東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩1分

○開催曜日 木曜 18:00〜 (60分)1月16日木曜より受付可

      金曜 11:00〜 (60分)1月17日金曜より受付可

○内容 FRピラテス (※)

形式 予約制 グループレッスン  ご希望する日にちをMailにてお知らせください。★→@に変えて送信してください。 kumi.maejima ★gmail.com

○金額 2500円 

 5回チケット 11000円 (20%オフ 1クラス2250円)

この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 + FRピラティス (70分8000円) 。お問い合わせください。

○人数 最大4名

自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了

3月の定期クラスのお知らせ

引き続き、講師研修のため

上郷クラスはオンライン開催となります。

大鹿クラスは3月14日(金)13:30から

のFRPクラスの開催となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜 

3月カレンダー通りの開催

オンラインクラスは対面クラスに1度でも御参加いただいている方の参加に限ります。

マット、ローラーが必要になります。御参加希望の方は前島までご連絡ください。kumi.maejima@gmail.com までご一報ください。

体験: 1000円
単発: 1800円
4回チケット: 6000円

★大鹿クラス 

3月14日(金)13:30〜 FRPクラス

90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

床暖房のきいた快適なスペースで縮こまりがちな体をグンとのばしましょう。

会場: 大河原交流センター 大広間

※各回運営協力費として1000円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★東京クラス (※完全予約制 1月〜3月のみ開講)

○場所 アオキビルホール 大田区南雪谷2−3−11東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩1分

○開催曜日 木曜 18:00〜 (60分)1月16日木曜より受付可

      金曜 11:00〜 (60分)1月17日金曜より受付可

○内容 FRピラテス (※)

形式 予約制 グループレッスン  ご希望する日にちをMailにてお知らせください。★→@に変えて送信してください。 kumi.maejima ★gmail.com

○金額 2500円 

 5回チケット 11000円 (20%オフ 1クラス2250円)

この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 + FRピラティス (70分8000円) 。お問い合わせください。

○人数 最大4名

★右馬允クラス 要予約 (1月〜3月 お休み)

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了

2月の定期クラス日程のお知らせ

講師研修のため、

上郷クラスはオンライン開催となります

大鹿クラスは2月13日(木)のFRPクラスの開催となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜 

カレンダー通りの開催

オンラインクラスは対面クラスに1度でも御参加いただいている方の参加に限ります。

マット、ローラーが必要になります。御参加希望の方は前島までご連絡ください。kumi.maejima@gmail.com までご一報ください。

体験: 1000円
単発: 1800円
4回チケット: 6000円

★大鹿クラス 

2月13日(木)9:45〜 FRPクラス

90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

床暖房のきいた快適なスペースで縮こまりがちな体をグンとのばしましょう。

会場: 大河原交流センター 大広間

※各回運営協力費として1000円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★東京クラス (※完全予約制 1月〜3月のみ開講)

○場所 アオキビルホール 大田区南雪谷2−3−11東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩1分

○開催曜日 木曜 18:00〜 (60分)1月16日木曜より受付可

      金曜 11:00〜 (60分)1月17日金曜より受付可

○内容 FRピラテス (※)

形式 予約制 グループレッスン  ご希望する日にちをMailにてお知らせください。★→@に変えて送信してください。 kumi.maejima ★gmail.com

○金額 2500円 

 5回チケット 11000円 (20%オフ 1クラス2250円)

この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 + FRピラティス (70分8000円) 。お問い合わせください。

○人数 最大4名

★右馬允クラス 要予約 (1月〜3月 お休み)

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了

1月の定期クラス日程のお知らせ

講師研修のため、

上郷クラスは1月7日以降の定期クラスはオンライン開催となります

大鹿クラスは1月をもって2月3月は休講となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜 

1月のスタジオ対面クラス: 1月7日
1月のオンラインクラス: 1月14日、21日、28日

※対面クラスは会場(飯田市上郷かがやきパレット)までお越し下さい。
※オンラインクラスは対面クラスに御参加いただいている方の参加に限ります。

体験: 1000円
単発: 1800円
4回チケット: 6000円

★大鹿クラス 第2、第4木曜日 

【注意】ヨガクラスは2週目に曜日変更と4週目に開始時間の変更あり。

◎ヨガ実施日 : 1月8日(水) 9:20〜

         1月23日(木)9:00〜 10:00  
機能運動学に基づいたアーサナを練習します。

◎FRピラティス実施日(カレンダー通り): 

1月9日(木)・1月23日(木) 10:45〜

90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

お好みのコマに御参加ください。

会場: 大河原交流センター 大広間

※各回運営協力費として1000円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★東京クラス (※完全予約制 1月〜3月のみ開講)

○場所 アオキビルホール 大田区南雪谷2−3−11東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩1分

○開催曜日 木曜 18:00〜 (60分)1月16日木曜より受付可

      金曜 11:00〜 (60分)1月17日金曜より受付可

○内容 FRピラテス (※)

形式 予約制 グループレッスン  ご希望する日にちをMailにてお知らせください。★→@に変えて送信してください。 kumi.maejima ★gmail.com

○金額 2500円 

 5回チケット 11000円 (20%オフ 1クラス2250円)

この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 + FRピラティス (70分8000円) 。お問い合わせください。

○人数 最大4名

★右馬允クラス 要予約 (1月〜3月 お休み)

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了

12月の定期クラス日程のお知らせ

標高800mの赤石山脈の麓は20日ほど遅い印象で紅葉が進んでいます。11月中というのに暖かいこと!
12月のいもむしクラブの日程をお知らせいたします。

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜 

12月の休講日 12月31日

12月のスタジオ対面クラス: 12月10日、24日
12月のオンラインクラス: 12月3日、17日

※会場(飯田市上郷かがやきパレット)までお越し下さい。
※オンラインクラスは対面クラスに御参加いただいている方の参加に限ります。

体験: 1000円
単発: 1800円
4回チケット: 6000円

★大鹿クラス 第2、第4木曜日実施

12月はカレンダー通りの開催となります。

実施日: 12月12日(木)・12月26日(木)

9:20〜 ヨガ
機能運動学に基づいたアーサナを練習します。

10:45〜 FRピラティス
90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

お好みのコマに御参加ください。

会場: 大河原交流センター 大広間

※各回運営協力費として1000円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★右馬允クラス 要予約

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

★プライベートクラス 要予約

カウンセリングと姿勢診断後、お悩みに合わせたエクササイズをご提案いたします。
60分 1回 8000円 

自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了

11月の定期クラスのお知らせ

暑すぎた秋が終わり、あっという間に暖房が欲しいくらいの朝晩を迎える頃となりました。
11月のいもむしクラブの日程をお知らせいたします。
講師の都合につき、11月はイレギュラーな日程となっておりますので、お間違えのないようご確認ください。

上郷クラスについては「休講予定」としている日程でオンライン開催となる場合もございます。そのようになった場合はメンバーの方に個別にご通知いたします。
流動的な日程になりますがよろしくお願いいたします。

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜

11月の休講予定: 11月19日、26日 
11月のスタジオ対面クラス: 11月5日
11月のオンラインクラス: 10月12日

※会場(飯田市上郷かがやきパレット)までお越し下さい。
※オンラインクラスは対面クラスに御参加いただいている方の参加に限ります。

体験: 1000円
単発: 1800円
4回チケット: 6000円

★大鹿クラス 
※11月は第1、第3金曜日のイレギュラー開催となります。お間違えがないようご注意ください。

実施日: 11月1日(金)・11月15日(金)

9:20〜 ヨガ
機能運動学に基づいたアーサナを練習します。

10:45〜 FRピラティス
90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

お好みのコマに御参加ください。

会場: 大河原交流センター 大広間

※各回運営協力費として1000円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★右馬允クラス 要予約

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

★プライベートクラス 要予約

カウンセリングと姿勢診断後、お悩みに合わせたエクササイズをご提案いたします。
60分 1回 8000円 

自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了

10月の定期クラスのお知らせ

★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 19:30〜

・10月の休講 10月15日

・10月のスタジオ対面クラス 10月1日、8日、29日

・10月のオンラインクラス 10月22日

※会場(飯田市上郷かがやきパレット)までお越し下さい。
※オンラインクラスは対面クラスに御参加いただいている方の参加に限ります。

体験 1000円

単発 1800円

4回チケット 6000円

★大鹿クラス 10月はカレンダー通り (第2木曜・第4木曜日実施)

9:20〜 ヨガ
機能運動学に基づいたアーサナを練習します。

10:45〜 FRピラティス
90歳になっても歩ける!を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。

お好みのコマに御参加ください。

実施日 10月10日(木)、10月24日(木)

会場 大河原交流センター 大広間

各回運営協力費として1000円徴収させていただいてます

村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。

★右馬允クラス 要予約

右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
60分 1500円

★プライベートクラス 要予約

カウンセリングと姿勢診断後、お悩みに合わせたエクササイズをご提案いたします。
60分 1回 8000円 

自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ!
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。

いもむしクラブ 前島 久美:
ファンクショナルローラピラティス(FRP)アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200修了