無農薬の自家製田んぼの草取りとイネゾウムシ検索が日課となっています。健全な脊柱の並びを尊重して省エネでカラダを使うには、股関節の屈曲、大腿骨の外転、脊柱は伸展位をこころがけて田んぼに立つようにしています。
・・・と言うように私はヨガで培ったカラダの感覚を日常生活の省エネ動作に役立てています。
ご自身のカラダとココロの観察、また調整法の模索としてもヨガは有効でしょう。6月の定期クラスはカレンダー通りです。
★いもむしクラブは会費なしのオープンクラスです。いつでも連絡なしでご参加いただけます。
■上郷クラス 毎週火曜日 夜１９：３０〜 ＠かがやきパレット
■大鹿クラス 第２・４木曜日 朝９：３０〜 大河原交流センター大広間
今月は6月11日・25日に実施します。
◆いもむしクラブの感染予防について◆
感染症予防のため、講師はマスクを付けて対応します。
スペースを十分にとり、こまめな換気をした上でクラスをおこないます。
当面、アジャストは控えます。
体調の優れない場合などは、クラスのご参加をお控えください。
手洗い、うがい等、引き続き衛生面でのご協力お願いいたします。