いもむしクラブ 6・7月の定期クラスはカレンダー通りです。いもむしクラブの定期クラスは全てオープンクラスです。予約なしで御参加頂けます。
★上郷クラス 毎週火曜 夜７：３０〜
カレンダー通り
★大鹿クラス 第２・４木曜 朝９：３０〜
カレンダー通り
実施日 6月９・２３日 7月14・２８日
※通常は大河原の交流センター大広間ですが、村のイベントなどで急遽変更になる場合があります。その際はこのページにて告知いたします。
★要予約★うまのじょうクラス
大鹿村にある季節のお料理のお宿をご利用の方にもヨガの時間をご提供させていただいています。ご希望の方はご予約の際に電話口でお伝えください。http://www.umanojou.com/
〜最近のメニュー〜
ほぐしと呼吸法 自分で出来るボディメンテナンス ２０分程度
基本的な身体の動きの確認 ２０分
立位伸長動作と強化の動き １５分
優しい逆転と呼吸法 １０分
身体は使えばメンテナンスが必要です。使いっぱなしは、のちのちエラーが生じる原因になります。毎日使う身体に意識を向けてより快適な身体の感覚を学習していきましょう。