駆け足の春が遠ざかり、初夏を通り越して夏のそれすら感じる気候になりました。気温が上がると世界には様々なフォルムの生き物たちが登場し、野良仕事で出会う虫達や植物の造形には謎めきを感じずにはいられません。
ひとり ついつい盛り上がってしまい、なかなか仕事が進まない昨今です。
6月は都合により上旬でお休みを頂くことになりました。大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。リモートと組み合わせて日々の鍛練にご活用ください。
★上郷クラス 毎週火曜19:30〜20:45（75分クラス）
◎対面クラス休講日 ６月６日 、6月13日（１３日はリモートで対応）
◎リモートクラス 6月13日（火）１９：３０〜
※参加希望の方はMailにて事前にお知らせください。ご利用は定期クラスに参加してくださっている方、過去にスタジオクラスで面識のある方に限ります。
◎対面クラス実施日 6月20日、27日
フォームローラーを用い効率的な動きの学習と姿勢の改善を目的としたクラスです。後半はヨガのポーズを楽しみましょう。スポーツの基礎として、健康づくりの基盤作りとしておすすめです。
★大鹿クラス 第2、第4木曜日 ＠交流センター ※2部制になりました。
◎６月の実施日 6月２２日（木） ※ 6月８日は休講となります。
９：３０〜１０：００ 太陽礼拝クラス
１０：１０〜１１：１０ 姿勢改善基礎クラス
※お好みのコマを選んで御参加ください。
・９：３０〜１０：００ 太陽礼拝クラス（３０分クラス）入室は９：２０〜可
ヨガの太陽礼拝を指導いたします。ヨガを運動習慣として日常生活に取り入れたい方におすすめ。アシュタンガビンヤサシステム（※）に基づいた内容となります。どなたでも御参加いただけます。全くはじめての方でも少しずつ覚えて体力をつけていきましょう。
※アシュタンガビンヤサシステムとは、スリ・
K・パタビ・ジョイスによって確立されたハタヨガ。呼吸と動きを連動するヴィンヤサを使い、一連のポーズを流れるように行うダイナミックなヨガのスタイル。身体の中に熱を作って浄化を促すほか、ヴィンヤサ、呼吸、ドリスティによって集中を高めます。
・１０：１０〜１１：１０ 姿勢改善基礎クラス （60分クラス）入室10時〜可
フォームローラーを用い効率的な動きの学習を目的としたクラスです。普段固まりがちな筋肉をほぐすところから始めます。姿勢の改善や農作業時の効率的な動きの修得とコンディショニングにお役立ていただけます。「９０歳になっても歩ける！」を目指したクラス内容です。
★旅舎右馬允のヨガクラス
※6月20日までお休みさせて頂きます。それ以降はご予約可能です。
右馬允をご利用のお客様に限りご希望の方に朝ヨガ（６０分）をご提供させていただいています。ご予約の際に電話口でお伝えください。要予約。
