１月〜３月に限り東京クラスを開設いたします。完全予約制となります。ご希望の日程を講師までご連絡ください。前島久美
○場所 アオキビルホール 大田区南雪谷２−３−１１東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩１分
○開催曜日 木曜 １８：００〜 （６０分）１月１８日木曜より受付可
金曜 １１：００〜 （６０分）１月１２日金曜より受付可
○内容 FRピラテス (※）
○形式 予約制 グループレッスン ご希望する日にちをMailにてお知らせください。★→＠に変えて送信してください。 kumi.maejima ★gmail.com
○金額 ２５００円
5回チケット １１０００円 （２０％オフ １クラス２２５０円）
この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 ＋ FRピラティス （70分８０００円） 。お問い合わせください。
○人数 最大4名
※FRピラティスとは ・・・
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とは理学療法士である中村尚人氏が考案したローラーを使用するピラティスメソッドです。
ローラーを使用することのメリットは
形状が不安定であることから 身体の中心を体感しやすく、
ローラーが適度な負荷となり個人にあった負荷にあわせる事ができる
ローラーのサポートにより 機能的な動作への気づきが得やすい
健全な歩行に特化した身体作りのための内容となります。運動が苦手な方にも、より実感が得られやすい内容です。
