★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 １９：３０〜
・７月のスタジオ対面クラス ７月２日、９日、２３日、３０日
※７月１６日は休講
・８月のスタジオ対面クラス ８月６日、２０日、２７日
※８月１３日は休講
※会場（飯田市上郷かがやきパレット）までお越し下さい。
※７月と８月はオンラインのクラスはありません。
体験 １０００円
単発 １８００円
4回チケット ６０００円
★大鹿クラス ７月・８月はカレンダー通り （第２木曜・第４木曜日実施）
９：２０〜 ヨガ
機能運動学に基づいたアーサナを練習します。
１０：４５〜 FRピラティス
９０歳になっても歩ける！を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。
お好みのコマに御参加ください。
実施日
７月１１日（木）、７月２５日（木）
８月８日（木）、８月２２日（木）
会場 大河原交流センター 大広間
各回運営協力費として１０００円徴収させていただいてます
村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。
★右馬允クラス 要予約
右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
６０分 １５００円
★プライベートクラス 要予約
カウンセリングと姿勢診断後、お悩みに合わせたエクササイズをご提案いたします。
６０分 １回 ８０００円
自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ！
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。
いもむしクラブ 前島 久美：
ファンクショナルローラピラティス（FRP）アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス２００修了