暑すぎた秋が終わり、あっという間に暖房が欲しいくらいの朝晩を迎える頃となりました。
１１月のいもむしクラブの日程をお知らせいたします。
講師の都合につき、１１月はイレギュラーな日程となっておりますので、お間違えのないようご確認ください。
上郷クラスについては「休講予定」としている日程で、オンライン開催となる場合もございます。そのようになった場合はメンバーの方に個別にご通知いたします。
流動的な日程になりますがよろしくお願いいたします。
★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 １９：３０〜
１１月の休講予定： １１月１９日、２６日
１１月のスタジオ対面クラス： １１月５日
１１月のオンラインクラス： １０月１２日
※会場（飯田市上郷かがやきパレット）までお越し下さい。
※オンラインクラスは対面クラスに御参加いただいている方の参加に限ります。
体験： １０００円
単発： １８００円
4回チケット： ６０００円
★大鹿クラス
※１１月は第１、第３金曜日のイレギュラー開催となります。お間違えがないようご注意ください。
実施日： １１月１日（金）・１１月１５日（金）
９：２０〜 ヨガ
機能運動学に基づいたアーサナを練習します。
１０：４５〜 FRピラティス
９０歳になっても歩ける！を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。
お好みのコマに御参加ください。
会場： 大河原交流センター 大広間
※各回運営協力費として１０００円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。
★右馬允クラス 要予約
右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
６０分 １５００円
★プライベートクラス 要予約
カウンセリングと姿勢診断後、お悩みに合わせたエクササイズをご提案いたします。
６０分 １回 ８０００円
自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ！
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。
いもむしクラブ 前島 久美：
ファンクショナルローラピラティス（FRP）アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス２００修了