講師研修のため、
上郷クラスは１月７日以降の定期クラスはオンライン開催となります
大鹿クラスは１月をもって２月３月は休講となります。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 １９：３０〜
１月のスタジオ対面クラス： １月７日
１月のオンラインクラス： １月１４日、２１日、２８日
※対面クラスは会場（飯田市上郷かがやきパレット）までお越し下さい。
※オンラインクラスは対面クラスに御参加いただいている方の参加に限ります。
体験： １０００円
単発： １８００円
4回チケット： ６０００円
★大鹿クラス 第２、第４木曜日
【注意】ヨガクラスは２週目に曜日変更と４週目に開始時間の変更あり。
◎ヨガ実施日 ： １月８日（水） ９：２０〜
１月２３日（木）９：００〜 １０：００
機能運動学に基づいたアーサナを練習します。
◎FRピラティス実施日（カレンダー通り）：
１月９日（木）・１月２３日（木） １０：４５〜
９０歳になっても歩ける！を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。
お好みのコマに御参加ください。
会場： 大河原交流センター 大広間
※各回運営協力費として１０００円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。
★東京クラス （※完全予約制 １月〜3月のみ開講）
○場所 アオキビルホール 大田区南雪谷２−３−１１東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩１分
○開催曜日 木曜 １８：００〜 （６０分）１月１６日木曜より受付可
金曜 １１：００〜 （６０分）１月１７日金曜より受付可
○内容 FRピラテス (※）
○形式 予約制 グループレッスン ご希望する日にちをMailにてお知らせください。★→＠に変えて送信してください。 kumi.maejima ★gmail.com
○金額 ２５００円
5回チケット １１０００円 （２０％オフ １クラス２２５０円）
この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 ＋ FRピラティス （70分８０００円） 。お問い合わせください。
○人数 最大4名
★右馬允クラス 要予約 （１月〜３月 お休み）
右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
６０分 １５００円
自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ！
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。
いもむしクラブ 前島 久美：
ファンクショナルローラピラティス（FRP）アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス２００修了