桜の開花とともに伊那谷定期クラスを再開いたします。
大鹿クラスにおいて日程の変更がございますので
ご確認の上、御参加ください。
★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 １９：３０〜
オンラインクラス ４月１日、４月１５日
対面クラス ４月８日、４月２２日、４月２９日（休講）
マット、ローラーが必要になります。御参加希望の方は前島までご連絡ください。kumi.maejima@gmail.com までご一報ください。
体験： １０００円
単発： １８００円
4回チケット： ６０００円
★大鹿クラス FRピラティス
２０２５年度は 第1、第3金曜 １０：２０〜１１：００におこないます。
実施日 ４月４日（金） ・ ４月１８日（金）
９０歳になっても歩ける！を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。
床暖房のきいた快適なスペースで縮こまりがちな体をグンとのばしましょう。
会場： 大河原交流センター 大広間
※各回運営協力費として１０００円徴収させていただいてます
※村の行事により急な会場の変更がある場合があります。その時はHPにてご連絡いたします。
★大鹿 ヨガクラス
２０２５年度は月2回 不定期開催となります
４月の実施日
４月８日（火） １５：３０〜 １７：００
４月２２日（火） １５：３０〜 １７：００
★右馬允クラス 要予約 （１月〜３月 お休み）
右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
６０分 １５００円
★東京クラス （※完全予約制 １月〜3月のみ開講）
○場所 アオキビルホール 大田区南雪谷２−３−１１東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩１分
○開催曜日 木曜 １８：００〜 （６０分）１月１６日木曜より受付可
金曜 １１：００〜 （６０分）１月１７日金曜より受付可
○内容 FRピラテス (※）
○形式 予約制 グループレッスン ご希望する日にちをMailにてお知らせください。★→＠に変えて送信してください。 kumi.maejima ★gmail.com
○金額 ２５００円
5回チケット １１０００円 （２０％オフ １クラス２２５０円）
この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 ＋ FRピラティス （70分８０００円） 。お問い合わせください。
○人数 最大4名
自分史上最高のコンディションを整えるなら
いもむしクラブ！
定期クラスはご予約なしで御参加いただけます。
いもむしクラブ 前島 久美：
ファンクショナルローラピラティス（FRP）アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス２００修了
