10月の定期クラス日程について

ミスジチョウを探せ


なんだか、気温が高いまま9月を迎え10月に入ろうとしています。山のにぎわいに心ざわつくこのごろ。気温が高いせいか今年はいもむしの発生が盛んなように感じます。10月の定期クラスの日程のお知らせです。上郷クラスはオンラインでのクラス開催がありますのでご確認ください。

☆上郷クラス 毎週火曜 19:30〜20:30分

●10月3日はオンライン開催となります。参加ご希望の方はご予約ください。

●10月10日、17日、24日は、対面スタジオ開催となります。

●10月31日は休講となります。

☆大鹿クラス 第2、第4木曜 9:30〜 

カレンダー通りの開催となります。

実施日 10月12日、26日(木)

9:30〜10:00 太陽礼拝クラス

10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス

※2部構成となっています。お好みのコマを選んで御参加ください。

モミジ(ムクロジ科旧カエデ科)食のミスジチョウ 



9月の定期クラス日程について

まだまだ暑さは遠ざかりそうにもありませんが、朝晩の空気は秋のそれを思わさせます。雨が降ってやっと秋蒔きの野菜の種を蒔きキャベツの植え付けができたとご近所の働き者がつぶやきます。身体に感覚を巡らせて注意深く観察しながら傾向と対策を模索しませう。

スミナガシ(タテハチョウ科)

9月の定期クラスの日程のお知らせです。

☆上郷クラス 毎週火曜日 19:30〜

9月19日(火)は休講とし、それ以外はカレンダー通りの対面開催。

9月12日(火)はオンラインでのクラス開催となります。ご注意ください。

内容 フォームローラーを用い効率的な動きの学習と姿勢の改善を目的としたクラスです。スポーツの基礎として、健康づくりの基盤作りとしておすすめです。

☆大鹿クラス 第2・第4木曜日 

9:30〜 太陽礼拝クラス 入室は9:20〜可

10:10〜 機能改善クラス 入室は10:00〜可

※2部構成となっています。お好みのコマを選んで御参加ください

カレンダー通り 実施日は、9月14日、28日(木)

スミナガシの若齢 葉っぱをレース状に食べ残しそれに擬態するかのようにS字静止する

いもむしクラブの定期クラスは、予約なしで立ち寄れるオープンクラスです。

クヌギカレハ(暫定)と縁側で夕涼み

【定期クラス再開のお知らせ】8月の定期クラスの日程※お盆休み、イレギュラー日程あり

庭のヤマユリ

お陰さまで無事、退院できましたので定期クラスを再開させていただきます。御心配ご迷惑をおかけいたしました。8月のクラス日程は以下の通りです。

◎上郷クラス◎ 毎週火曜日 19:30〜
8月15日(火)はお盆休みとし、それ以外はカレンダー通りです。

内容 フォームローラーを用い効率的な動きの学習と姿勢の改善を目的としたクラスです。スポーツの基礎として、健康づくりの基盤作りとしておすすめです。

◎大鹿クラス◎ 第2、4木曜日 9:30〜 & 10:10〜 ※2部構成

8月は第2週が水曜開催となりますのでお間違えのないようご注意ください。

開催日 8月9日(水) 8月24日(木) 

9:30〜10:00 太陽礼拝クラス

10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス

※2部構成となっています。お好みのコマを選んで御参加ください。

・9:30〜10:00 太陽礼拝クラス(30分クラス)入室は9:20〜可

ヨガの太陽礼拝を指導いたします。ヨガを運動習慣として日常生活に取り入れたい方におすすめ。アシュタンガビンヤサシステム(※)に基づいた内容となります。どなたでも御参加いただけます。全くはじめての方でも少しずつ覚えて体力をつけていきましょう。
※アシュタンガビンヤサシステムとは、スリ・ K・パタビ・ジョイスによって確立されたハタヨガ。呼吸と動きを連動するヴィンヤサを使い、一連のポーズを流れるように行うダイナミックなヨガのスタイル。身体の中に熱を作って浄化を促すほか、ヴィンヤサ、呼吸、ドリスティによって集中を高めます。

・10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス (60分クラス)入室10時〜可

フォームローラーを用い効率的な動きの学習を目的としたクラスです。普段固まりがちな筋肉をほぐすところから始めます。姿勢の改善や農作業時の効率的な動きの修得とコンディショニングにお役立ていただけます。「90歳になっても歩ける!」を目指したクラス内容です。

水分補給はしっかりしませう!

当分の間 休講 となります

6月の定期クラスを急遽 講師の入院にともないお休みさせていただきました。突然のことでご迷惑をおかけしました事をお詫びいたします。

休養期間もかねてしばらく定期クラスをお休みいたします。

再開の目処が立ち次第、HP上でお知らせさせていただきます。大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

前島久美

スイカズラ×オビガ


いもむしクラブ6月の日程 休講あります

駆け足の春が遠ざかり、初夏を通り越して夏のそれすら感じる気候になりました。気温が上がると世界には様々なフォルムの生き物たちが登場し、野良仕事で出会う虫達や植物の造形には謎めきを感じずにはいられません。 

ひとり ついつい盛り上がってしまい、なかなか仕事が進まない昨今です。

6月は都合により上旬でお休みを頂くことになりました。大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。リモートと組み合わせて日々の鍛練にご活用ください。

オオムラサキ 原寸の3倍だよ

★上郷クラス 毎週火曜19:30〜20:45(75分クラス)

◎対面クラス休講日 6月6日 、6月13日(13日はリモートで対応)

◎リモートクラス 6月13日(火)19:30〜
※参加希望の方はMailにて事前にお知らせください。ご利用は定期クラスに参加してくださっている方、過去にスタジオクラスで面識のある方に限ります。

対面クラス実施日 6月20日、27日

フォームローラーを用い効率的な動きの学習と姿勢の改善を目的としたクラスです。後半はヨガのポーズを楽しみましょう。スポーツの基礎として、健康づくりの基盤作りとしておすすめです。

★大鹿クラス 第2、第4木曜日 @交流センター ※2部制になりました。

◎6月の実施日 6月22日(木) ※ 6月8日は休講となります。

9:30〜10:00 太陽礼拝クラス

10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス

※お好みのコマを選んで御参加ください。

・9:30〜10:00 太陽礼拝クラス(30分クラス)入室は9:20〜可

ヨガの太陽礼拝を指導いたします。ヨガを運動習慣として日常生活に取り入れたい方におすすめ。アシュタンガビンヤサシステム(※)に基づいた内容となります。どなたでも御参加いただけます。全くはじめての方でも少しずつ覚えて体力をつけていきましょう。
※アシュタンガビンヤサシステムとは、スリ・ K・パタビ・ジョイスによって確立されたハタヨガ。呼吸と動きを連動するヴィンヤサを使い、一連のポーズを流れるように行うダイナミックなヨガのスタイル。身体の中に熱を作って浄化を促すほか、ヴィンヤサ、呼吸、ドリスティによって集中を高めます。

・10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス (60分クラス)入室10時〜可

フォームローラーを用い効率的な動きの学習を目的としたクラスです。普段固まりがちな筋肉をほぐすところから始めます。姿勢の改善や農作業時の効率的な動きの修得とコンディショニングにお役立ていただけます。「90歳になっても歩ける!」を目指したクラス内容です。

暫定 ブドウスズメ

旅舎右馬允のヨガクラス 

※6月20日までお休みさせて頂きます。それ以降はご予約可能です。

右馬允をご利用のお客様に限りご希望の方に朝ヨガ(60分)をご提供させていただいています。ご予約の際に電話口でお伝えください。要予約。

クリンソウ

いもむしクラブ5月の日程

大鹿村の桜の開花は4月4日でした。里から見上げる山桜の開花と新緑が季節の進行を教えてくれています。いっきに気温があがって日中は初夏の陽気、身体もしっかり練っていきましょう。5・6月は、講師の都合でイレギュラーな開催となりそうです。開催日程をご確認ください。

★上郷クラス 毎週火曜19:30〜20:45(75分クラス)

◎休講日 5月2日、16日、30日 

◎リモート振り替え実施日 5月17日(水)19:30〜
参加希望の方はMailにて事前にお知らせください。

フォームローラーを用い効率的な動きの学習と姿勢の改善を目的としたクラスです。後半はヨガのポーズを楽しみましょう。スポーツの基礎として、健康づくりの基盤作りとしておすすめです。

★大鹿クラス 第2、第4木曜日 @交流センター ※2部制になりました。

◎5月の実施日 5月11日、25日(木)

9:30〜10:00 太陽礼拝クラス

10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス

※お好みのコマを選んで御参加ください。

・9:30〜10:00 太陽礼拝クラス(30分クラス)入室は9:20〜可

ヨガの太陽礼拝を指導いたします。ヨガを運動習慣として日常生活に取り入れたい方におすすめ。アシュタンガビンヤサシステム(※)に基づいた内容となります。どなたでも御参加いただけます。全くはじめての方でも少しずつ覚えて体力をつけていきましょう。
※アシュタンガビンヤサシステムとは、スリ・ K・パタビ・ジョイスによって確立されたハタヨガ。呼吸と動きを連動するヴィンヤサを使い、一連のポーズを流れるように行うダイナミックなヨガのスタイル。身体の中に熱を作って浄化を促すほか、ヴィンヤサ、呼吸、ドリスティによって集中を高めます。

・10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス (60分クラス)入室10時〜可

フォームローラーを用い効率的な動きの学習を目的としたクラスです。普段固まりがちな筋肉をほぐすところから始めます。姿勢の改善や農作業時の効率的な動きの修得とコンディショニングにお役立ていただけます。「90歳になっても歩ける!」を目指したクラス内容です。

旅舎右馬允のヨガクラス 

ご利用のお客様に限りご希望の方に朝ヨガ(60分)をご提供させていただいています。ご予約の際に電話口でお伝えください。要予約。

赤石御岳

いもむしクラブ2023年度再開のお知らせ

東京は桜の開花期に気温が下がり、いつもより長く楽しめました。お陰さまで怪我なく無事に冬の研修を終え伊那谷に戻ります。

いもむしクラブ2023年度の定期クラスを再開いたしますのでお知らせいたします。クラス内容と時間が変更となりますのでご確認ください。

★上郷クラス 毎週火曜19:30〜20:45(75分クラス)

フォームローラーを用い効率的な動きの学習と姿勢の改善を目的としたクラスです。後半はヨガのポーズを楽しみましょう。スポーツの基礎として、健康づくりの基盤作りとしておすすめです。

★大鹿クラス 第2、第4木曜日 @交流センター ※2部制に変更になります

9:30〜10:00 太陽礼拝クラス

10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス

※お好みのコマを選んで御参加ください。

・9:30〜10:00 太陽礼拝クラス(30分クラス)入室は9:20〜可

ヨガの太陽礼拝を指導いたします。ヨガを運動習慣として日常生活に取り入れたい方におすすめ。アシュタンガビンヤサシステム(※)に基づいた内容となります。どなたでも御参加いただけます。全くはじめての方でも少しずつ覚えて体力をつけていきましょう。
※アシュタンガビンヤサシステムとは、スリ・ K・パタビ・ジョイスによって確立されたハタヨガ。呼吸と動きを連動するヴィンヤサを使い、一連のポーズを流れるように行うダイナミックなヨガのスタイル。身体の中に熱を作って浄化を促すほか、ヴィンヤサ、呼吸、ドリスティによって集中を高めます。

・10:10〜11:10 姿勢改善基礎クラス (60分クラス)入室10時〜可

フォームローラーを用い効率的な動きの学習を目的としたクラスです。普段固まりがちな筋肉をほぐすところから始めます。姿勢の改善や農作業時の効率的な動きの修得とコンディショニングにお役立ていただけます。「90歳になっても歩ける!」を目指したクラス内容です。

旅舎右馬允のヨガクラス 

ご利用のお客様に限りご希望の方に朝ヨガ(60分)をご提供させていただいています。ご予約の際に電話口でお伝えください。要予約。

アゲハコンプリート


1月の定期クラスと冬季休講のお知らせ

暖かい冬に油断していたら、ここ2週間であっと言うまに通常ベースの寒さになりました。畑においておいた大根や蕪はかちこちです。

1月の定期クラスをもって講師研修のため3月いっぱい休講させていただきます。4月になりましたら定期クラスを再開いたします。大変ご迷惑をおかけいたしますがご容赦ください。

★上郷クラス★

1月10日 (火) 19:30〜 

※4月4日(火)再開予定

★大鹿クラス★

1月12日 (木) 9:30〜 @交流センター(大河原道の駅むかい)

※4月13日(木) 再開予定

◎いもむしクラブの定期クラスはご予約なしで参加できるオープンクラスです。

★うまのじょうクラス★

旅舎うまのじょうをご利用のお客様を対象にご提供させていただく予約制のクラスです。1月4日〜3月いっぱい休講させていただきます。4月1日からご予約承ります。

シャチホコガ 通称 バックベント(後屈)先生 標準サイズの3倍だよ

目指せ!バックベント先生

定期クラスをご利用の方にはクラス休講期間中 オンラインクラスをご提供させていただきます。お楽しみください。


11月にバイクに乗って訪ねてくださったクランティ先生。
今年も彼のもとでじっくりお稽古させていただきます。

11月・12月の定期クラス日程

冷え込んで参りました。山の紅葉はひと朝ひと朝 鮮やかになって参ります。身体は寒さで縮こまりがちですが暖房の効いた部屋でしっかりとメンテナンスしてまりませう。

11月12月は、講習会参加などにより定期クラス日程にややイレギュラーが生じます。ご確認のほどをよろしくお願いいたします。

ウスムラサキイラガ 通称ずんだもちの妖精

◎11月の定期クラス日程

★上郷クラス 毎週火曜 19:30〜 
5週あるため 11月22日は休講とします

他はカレンダー通り

★大鹿クラス 

都合により、11月は第2・第3目曜 開催となります

実施日 11月10日 11月17日 

いづれも 9:30〜 交流センター 大広間

◎12月の定期クラス日程

★上郷クラス 毎週火曜 19:30〜

講師都合により 12月13、27日は休講となります。

他、カレンダー通り

★大鹿クラス 第2・第4木曜日 9:30〜

カレンダー通り

実施日 12月8、22日


10月の定期クラス日程

 頭をぐるん、としているカマキリ

朝晩は大分冷え込むようになりました。大鹿村では9月28日からキンモクセイの香りが漂い始めました。山のきのこのシーズンです。身体を整えて参りませう。

いもむしクラブの定期クラスは事前予約なしで利用できるオープンクラスです。思い立ったらお出かけ下さい。毎日食事をして栄養補給するように身体は手入れをしてあげると長持ちします。毎日使う身体だからこそ、使い手のテクニックをあげて健やかにすごしませう。

10月の上郷クラス、大鹿クラスの日程はカレンダー通りです。

★上郷クラス 毎週火曜日 19:30〜

★大鹿クラス 第2、第4木曜日 9:30〜 交流センター大広間

※村の行事の日程等で直前に会場が変更になる場合があります。

右馬允の朝ヨガ 宿泊ご利用の方ご提供させていただいています。随時ご予約承り中。

冬のFRP全6回FRP講座募集中です。

出前講師便も承ります。