伊那谷を拠点に活動する「いもむしクラブ」から新春のヨガ体験講座全4回の参加者募集です。

～ヨガの概略がわかる～
「新春を寿ぐ 全４回集中ヨガ体験」参加者募集のお知らせ
■ 開催日：
　2019年2月3日（日）・17日（日）
　2019年3月10日（日）・24日（日）
■ 開催時間：　9：30～11：00
■ 概要：
各回座学を10分～15分行ないます。
アーサナ（ポーズ）の時間はちじこまりがちな冬の身体をゆっくりとしたペースで丁寧に動かしていきます。
はじめての方でも無理なくおこなえる内容です。
■ 参加対象：
全4回の日程に参加が可能な方ならどなたでもご参加いただけます。
■ 持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（※レンタルマットあり）
■ 受講料：6,000円（※講座の初日に講師にお支払いください）
　集中体験全4回＋4月からのレギュラークラス（1回分）チケット付き（振り替え・払い戻し不可）
■ 場所：がやきパレット（オーロラ）　上郷黒田（※板張りの気持ちのいいスペースです）
■ 講師：前島　久美　（まえしま　くみ）＜大鹿村在住ヨガ講師　冬期Tokyo研修中＞
　ヨガを始めた時に私自身が疑問に思っていた事を中心にヨガの概略をお伝えします。

【参加募集期間：2019年1月10日まで！】

お問い合わせ・エントリーは、下記メールへご連絡ください。
kumi.maejima@gmail.com

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今年はハチヤがそこかしこで豊作です。
がんばって軒下に吊るします。
作業は大変ですが厳冬期の干し柿は格別なお味です。
仕上がりが楽しみです。

里の木々も落葉し、赤石山脈に雪をたたえる頃となりました。
家々の軒下には唐辛子、柿すだれ、大根、豆と鮮やかに冬支度を整えます。
紙谷正さん（９３）も脱穀を終えて、畑や田んぼに藁をしっかりとまきました。
「来年もできるか分からんけーど、とりあえず　やるつもりで片付けた」と満足げです。

大鹿村への主要道　県道松川インター大鹿線　通称小渋線の紅葉が見頃です。
この時期、車の中から写真を撮る方の姿も良く見受けられます。
細くてぐねぐねしている道　小渋線。
とても運転しやすい道とは言えないけれど、ゆっくりのんびり景色を楽しみながら旅を楽しむ、観光客にとっては観光道路。
地元の者にとっては季節の移ろいを感じる味わい深い生活道路です。
運転しにくい道だからこそ運転手同士が気を通わすことができる道でした。
残念ですが今年の紅葉が見納めとなります。
理由はリニアの残土運搬車両通行のため小渋線には、２本のトンネルが開通予定です。
来年度はぐねぶねの道は一部廃道となり、トンネル道になります。
今季限りの景色を楽しみましょう。

「往復４時間で登れる山はありませんか」というお申し出があり陣馬形登山をご案内しました。
大鹿村から車で２、３０分の四徳キャンプ場の奥から登り始めます。
２時間で山頂。
３０分お昼ご飯と散策。
１時間２０分程で下山。日が差し込むと森の中では紅葉がひと際鮮やかでした。

陣馬形山は山頂満足度１２０％です。
人の住む領域である伊那谷が南から北まで見渡せる他、中央アルプス、
南アルプスまで望めます。

陣馬形山までは徒歩で楽しむコースが複数ルートあります。
車で山頂まで行く事も可能です。
この日も多くの方がテントを張って楽しんでいました。