「いもむしクラブ」 主催の全４回のヨガ講座がはじまりました。

「春になったヨガをしよう！」を合い言葉に

ヨガのアーサナ（ポーズ）の定義「安定した心地い力強さ」をもった感覚のある場所をじっくりと探していきます。

ヨガが全くはじめての方も、経験者の方も一緒に練習していますが、段階をおっていくので

個々の練度に応じて実践していただけます。

初回は足の重たさを実感しながら腸腰筋群を活性化させ、安定した土台のなかでひとつのポーズを味わいました。

全４回講座ですが、単発の参加も受け付けます。

全てのクラスは１回ごと完結するよう構成しています。初めてさんも、身体の固さを理由に躊躇している方も気負わず、都合が付けばどうぞ。

１回　１８００円　

予約不要。動きやすい格好で直接会場にお越し下さい。
日程詳細はこちら：http://umanojou.com/imomushiyoga/2020/01/10/

※写真は、４回講座に参加する方達にお配りしている手製のカードです。

いもむしモデルは、アケビコノハ、シャチホコガ、ダイミョウセセリ、トビイロトラガ。