１月のFRP、ヨガクラスの日程についてのお知らせです。
上郷クラスは、以下の日程でおこなう予定です。対面でのクラスは天候などにより急な休講となる場合もございますのでお問い合わせいただくと間違いありません。
大鹿FRピラティス、ヨガクラスは、村の行事の関係で場所取りが難しくなっています。そのため日程場所ともに参加者の皆さんと調整させていただいています。参加ご希望の方はお問い合わせ頂ければ実施日と会場をお知らせいたします。
また、１月６日（年末も可能）までの間でしたら大鹿村村内であれば参加者２人以上であればご自宅訪問スタイルのデリバリークラスも可能です。
マットなど使用機器はこちらでご用意いたします。
希望種目（ヨガ・FRピラティス）をお書き添えいただきお名前、希望日をお書き添えの上、お気軽にお問い合わせください。
いずれもショートメールでお問い合わせください。
０９０４１６１９４６９（まえしまくみ）
★上郷クラス FRピラティス 毎週火曜日 １９：３０〜
痛みなく、快適に動けることを目指すクラスです。関節疾患などの予防にお役立てください。
対面クラス １月６日、１月２７日
オンラインクラス １月１３日、１月２０日
※オンラインクラスはマット、ローラーが必要になります。原則的に対面クラスご利用いただいている方に限ります。御参加希望の方は前島までご連絡ください。kumi.maejima@gmail.com までご一報ください。
体験： １０００円
単発： ２０００円
4回チケット： ６０００円
★大鹿FRピラティスクラス
不定期開催となります。
９０歳になっても歩ける！を目標としたクラスです。身体の使い方を再学習します。農作業のコンディショニングにもおすすめ。関節疾患などの予防にお役立てください。
★大鹿 ヨガクラス
不定期開催となります。
このクラスでは、体操法、調気法、瞑想法をバランスよくおこないます。
ストレス解消法をお探しの方におすすめのクラスとなります。
時間１５：３０〜１７：００
※大鹿クラスは各クラス運営協力費として１０００円徴収させていただいてます
★東京クラス （※完全予約制 １月〜3月のみ開講）
○場所 アオキビルホール 大田区南雪谷２−３−１１東急池上線「雪が谷大塚駅」徒歩１分
○開催曜日 木曜 １８：００〜 （６０分）１月１６日木曜より受付可
金曜 １１：００〜 （６０分）１月１７日金曜より受付可
○内容 FRピラテス (※）
○形式 予約制 グループレッスン ご希望する日にちをMailにてお知らせください。★→＠に変えて送信してください。 kumi.maejima ★gmail.com
○金額 ２５００円
5回チケット １１０００円 （２０％オフ １クラス２２５０円）
この他、プライベートレッスンも受け付けています。 お悩みに合わせた個人指導です。姿勢診断 ＋ FRピラティス （70分８０００円） 。お問い合わせください。
★右馬允クラス 要予約 （１月〜３月 お休み）
右馬允をご利用いただいた方に別途 ヨガ、ファンクショナルローラーピラティスをご希望に合わせてご利用いただいています。ご希望の方はご予約時にお申し出ください。
６０分 １５００円
いもむしクラブ 前島 久美：
ファンクショナルローラピラティス（FRP）アドバンスインストラクター
予防運動アドバイザー
Polestar Pilates Mat course修了
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス２００修了