ABOUT

マッサージや湿布だけで解決しない
ちょっとした違和感や不調を抱えるあなたへ

【コンテンツ】

1. 姿勢改善で障害予防・ライフパフォーマンスアップを目指す
ファンクショナルローラーピラティス

2. 身体と心の良い関係を探求する
ハタヨガ

【ご提供可能なトレーニング形態】

・グループクラス

・オンラインクラス

・プライベートグループクラス

・パーソナルトレーニング

・姿勢チェック

・FRP養成講座

【エリア】

４月〜１１月　長野県下伊那郡大鹿村を中心とした飯田下伊那地域

１２月〜３月　東京大田区

【想い・理念】

家業の旅館業に従事しながら、

予防運動をベースにヨガやファンクショナルローラーピラティスをお伝えさせていただいていています（いもむしクラブsince2016）

私は南アルプスの麓の大鹿村で働き者の近所のおじちゃん、おばちゃんを見て育ちました。

一時、進学や就職等で都会生活を経験し、２０００年代に帰郷。両親の営む旅館を手伝い始めました。中学生の時に畑で見かけた近所のおじちゃん、おばちゃんたちは多少腰は曲がっていてもなお黙々と田畑で仕事をし続けていることに感服しました。

「ヒトとして健康であるということはどういう事なのかーーー。」

この風景が私の予防運動に携わるきっかけとなった様に感じています。

２０１３年から、地元のスポーツジムなどでシニア世代の運動指導に携わる中で２０２２年にファンクショナルローラーピラティスに出会いました。

理学療法士の中村尚人先生が考案した骨格特性の評価を前提にしたプログラムは衝撃的で、こんなにもヒトの身体は条件が違うのか！？という事実に大変驚きました。はじめは戸惑うことも多くありましたが実践と指導を重ねるうちに骨格特性に合わせた運動指導がどれだけ大切かを実感することができました。私自身、骨格特性に合わせた運動を再学習することによって身体の快適度や信頼度が高まりました。

生涯、自分の足で歩き続けられること、やりたいことをやり続けられることは誰もが抱く共通の願いではないでしょうか。「健康」とは本来備わった身体の機能を正常に働かせている状態のことです。きれいな姿勢や歩き方は障害予防につながります。

あなたの個性である骨格特性に合わせた無理のない運動でより機能的に毎日を過ごせるお手伝いをさせていただければ嬉しく思います。

前島　久美