◎初回アセスメント 骨格チェック ６０分 ６０００円
プライベートトレーニングや定期クラスへの参加をご希望される方はアセスメント 骨格チェック（骨格特性を知る）のご予約をお願いいたします。
グループクラス体験 １０００円はどのタイミングでもご利用可能です。
ご自身の骨格を知ることで自分にあった運動方法がわかります。人間ドックと同じ位置付けで不調の改善や怪我の予防に役立ちます。おひとりおひとりの身体にあった運動をご提供するにあたり欠かせない評価となります。
姿勢の評価
・ニュートラル（中間位）からの逸脱を視覚化または数値化
骨格特性は主に以下の項目をチェックしていきます。
・前捻角
・脚長差
・側弯
・関節の弛緩性
・斜頭
・腸骨の回旋偏位
・手首のつまり
・足首のつまり
・FAI（股関節のつまり）
※レントゲン画像を御持ちの方は、可能であればプリントしたものをお持ちください。歩行をみさせていただき適切なエクササイズをご提案いたします。
＜体験されたお客様の例＞
写真の男性は、臀部から大腿外側にかけての痛みを訴えていらっしゃいました。
ご職業柄、長時間座位で前傾姿勢とのことでしたので日常動作のカウンターエクササイズ（２種）と股関節位の修正エクササイズ（１種）をご提案しました。
エクササイズ前（写真左）：
鼠蹊部が大きく前方に、頭が後方に移動しています。
エクササイズ後（写真右）：
関節位置がより中間位に近づきました。
その後エクササイズと日常動作の癖の修正を継続していただき、改善が見られました。
歩行も含めたあらゆる日常動作は姿勢が条件となります。
私たちの身体には最小のエネルギーで効率よく動ける関節の位置があります。
とかく健康のために体操をするという考えに陥りがちですが、
２４時間中、エクササイズを６０分やったからといって
無意識の日常動作の癖を修正するのは難しいです。
普段の生活環境と習慣で
私たちの身体は出来上がっていると考える方がシンプルです。
健康のために運動を始めようとされている方も
運動をしているけれど効果が感じづらいと感じる方も
アセスメントを足がかりすることが
なりたい自分への近道です。
【予約・お問い合わせ先】
kumi.maejima@gmail.com （まえしま くみ）
090-8592-3848
携帯番号へはまずはショートメールでお問い合わせください。